ホットヨガに通って感じた爽快感

ホットヨガカルドに通うようになり、かなり体調が良くなっています。

一番違うと思うのは、なんといっても体重を5kg減らすことができたことですね。
5kgを減らすというのは、かなりの努力が必要です。今までのダイエットだったら、とても大変なことなのです。

運動をして、食事を制限して痩せることを目指す必要があります。その点、 カルドのホットヨガの場合は、意識をしていなくても痩せることができるのです。床が暖かいので、そこにいることによりもうすでに代謝を上げることができているんですね。
参考:カルド口コミ

床の暖かいところで行うことにより、無理をしなくても全身運動を実施していることになります。しかも、内蔵もしっかり温めることができるので便秘も改善しました。

ホットヨガはダイエット以外にも効果あり

ホットヨガには心身共に健康にしてくれる効果があると思いました。

まず身体で感じた事は、ホットヨガに通い続ける事により、関節が驚くほど柔らかくなり、日常生活でも身体が動きやすく軽くなった気がします。

暖かい空間でヨガのポーズをとるので身体が普段よりも伸びやすく、気持ちよくポーズが取れます。
大量の汗をかくので、カルドのレッスン後の爽快感はたまりません。

汗をかく事によって水分を沢山とるのでデトックス効果もあり、肌が綺麗になりお通じかなり良くなりました。

また、カルドでヨガをすると心の安定を取り戻す事ができます。
今の自分をゆっくりと観察し、その時溜め込んでいる不満やストレスを全部呼吸と共に解き放つ事が出来るようになりました。

ホットヨガに通うたびにリフレッシュされるので、今ではとても充実した毎日を過ごせていると思います。